вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 200.00 гр, аджика- 40.00 гр, биточки из птицы- 140.00 гр

каша пшеничная

ИТОГ:

ккал.: 793.66 жиры:43.76 г. белки: 30.28 г. углеводы: 132.94 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 185.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.22 мг. Витамин Н: 8.44 мкг.
Витамин РР: 4.54 мг. Витамин С: 11.8 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.44 мкг.
Железо: 5.84 мг. Калий: 586.78 мг.
Кальций: 153.44 мг. Магний: 145.68 мг.
Натрий: 199.2 мг. Фосфор: 509.1 мг.
Сера: 225.82 мг. Хлор: 4.85 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru