вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный- 350.00 гр, салат овощной- 140.00 гр

коридор: 1344 - 1486 Белки, гр. : 100.8 - 111.4 Жиры, гр. : 29.9 - 33.0 Углеводы, гр. : 168.0 - 185.7

ИТОГ:

ккал.: 309.12 жиры:14.49 г. белки: 6.79 г. углеводы: 40.32 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 448.21 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.36 мг. Витамин B1: 0.28 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.98 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 2.14 мкг.
Витамин РР: 3.29 мг. Витамин С: 44.38 мг.
Железо: 3.22 мг. Калий: 1.55 г.
Кальций: 109.55 мг. Магний: 81.62 мг.
Натрий: 60.2 мг. Фосфор: 193.55 мг.
Сера: 76.72 мг. Хлор: 180.11 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.13 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru