вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Бонский суп- 600.00 гр, капуста белокачанная- 280.00 гр, морковь- 250.00 гр, яблоко- 340.00 гр, масло растительное- 40.00 гр

Бонский суп,капуста+морковь+яблоко (салат),салат из моркови+яблоко

ИТОГ:

ккал.: 726.4 жиры:42.45 г. белки: 10 г. углеводы: 62.7 г.

съедено еды: 1.51 кг. , воды в рационе: 253.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 22.66 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 20.56 мг. Витамин Н: 1.45 мкг.
Витамин РР: 5.48 мг. Витамин С: 172.5 мг.
Железо: 10.91 мг. Калий: 2.29 г.
Кальций: 256.3 мг. Магний: 170.4 мг.
Натрий: 177.3 мг. Фосфор: 261.7 мг.
Сера: 135.6 мг. Хлор: 267.9 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru