вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски молочные- 50.00 гр, лаваш- 50.00 гр, салат овощной- 250.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 529.38 жиры:33.16 г. белки: 12.15 г. углеводы: 13.94 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 233.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 3.05 мг. Железо: 11.05 мг.
Калий: 962.5 мг. Кальций: 190.25 мг.
Магний: 107.25 мг. Натрий: 455.7 мг.
Фосфор: 281.65 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 4.76 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 3.25 мкг.
Витамин С: 42.75 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Витамин B12: 0.23 мкг. Сера: 19.5 мг.
Хлор: 113.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru