вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 20.00 гр, яблоко- 220.00 гр

Перекус на работе....

ИТОГ:

ккал.: 205.62 жиры:8.78 г. белки: 1.68 г. углеводы: 31.94 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 300.31 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.72 мг. Железо: 5.32 мг.
Калий: 719.4 мг. Кальций: 36.4 мг.
Магний: 23.4 мг. Натрий: 61 мг.
Фосфор: 53 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.18 мг.
Витамин В9: 4.4 мкг. Витамин Е: 1.32 мг.
Витамин Н: 0.66 мкг. Витамин С: 22 мг.
Сера: 11 мг. Хлор: 4.4 мг.
Йод: 4.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru