вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: огурец- 50.00 гр, ветчина- 70.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 328.81 жиры:15.16 г. белки: 18.86 г. углеводы: 15.18 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 84.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.93 мг. Витамин Н: 0.45 мкг.
Витамин РР: 0.38 мг. Витамин С: 5 мг.
Железо: 3.83 мг. Калий: 448.5 мг.
Кальций: 33.9 мг. Магний: 50.3 мг.
Натрий: 880.1 мг. Фосфор: 271.8 мг.
Хлор: 404.5 мг. Йод: 8.64 мкг.
Сера: 20.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru