вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

аджика- 20.00 гр, жаркое из говядины- 130.00 гр

аджика - 20.00 гр, жаркое из говядины - 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 334.26 жиры:18.68 г. белки: 21.26 г. углеводы: 21.57 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 143.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 2.62 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 18.55 мг.
Железо: 3.93 мг. Калий: 1.12 г.
Кальций: 29.86 мг. Магний: 54.56 мг.
Натрий: 70.75 мг. Фосфор: 271.19 мг.
Сера: 268.12 мг. Хлор: 170.39 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 2.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru