вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, груша- 150.00 гр, киви(ГИ:50)- 100.00 гр

мандарин - 200.00 гр, груша - 150.00 гр, киви - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.55 жиры:1.45 г. белки: 3.2 г. углеводы: 40.75 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 387.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.21 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин РР: 0.95 мг.
Витамин С: 154.5 мг. Железо: 4.45 мг.
Калий: 837.5 мг. Кальций: 136.5 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 49 мг.
Фосфор: 89 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Сера: 24 мг. Хлор: 48.5 мг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru