вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 170.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 120.00 гр, свекла квашеная- 40.00 гр

капуста тушеная - 170.00 гр, кофе с молоком - 120.00 гр, свекла квашеная - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 254 жиры:12 г. белки: 5.76 г. углеводы: 32.68 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 247.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 0.46 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин Е: 1.44 мг.
Витамин РР: 1.99 мг. Витамин С: 80.86 мг.
Железо: 1.65 мг. Калий: 742.68 мг.
Кальций: 147.8 мг. Магний: 47.14 мг.
Натрий: 62.14 мг. Фосфор: 108.52 мг.
Витамин В9: 7 мкг. Витамин Н: 1.2 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.
Сера: 13 мг. Хлор: 55.96 мг.
Йод: 5.92 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru