вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: перец сладкий- 45.00 гр, курица с кожей- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 373.47 жиры:27.6 г. белки: 27.89 г. углеводы: 3.62 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 133.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.01 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В6: 0.98 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.62 мг.
Витамин РР: 6 мг. Витамин С: 115.2 мг.
Железо: 4.77 мг. Калий: 364.35 мг.
Кальций: 27.6 мг. Магний: 45.45 мг.
Натрий: 173.55 мг. Фосфор: 349.2 мг.
Хлор: 124.05 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 279 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru