вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

форель свежая- 200.00 гр, салат цезарь- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр

Согрешила рыбой малосоленой, уж очень я ее люблю. Салат цезарь. Вина немного...

ИТОГ:

ккал.: 783.2 жиры:38.4 г. белки: 64.6 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1163.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 669 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 20.8 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин РР: 2 мг.
Витамин С: 3 мг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Железо: 3.2 мг. Калий: 481.2 мг.
Кальций: 571.2 мг. Магний: 147.2 мг.
Натрий: 756.6 мг. Фосфор: 641.4 мг.
Сера: 109.4 мг. Йод: 2.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru