вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 1.5 %- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, горбуша- 150.00 гр

Всего по маленьку)

ИТОГ:

ккал.: 262.75 жиры:11.25 г. белки: 34.85 г. углеводы: 5.9 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 1194.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин РР: 6.95 мг.
Витамин С: 1.95 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Железо: 1 мг. Калий: 654.5 мг.
Кальций: 154 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 155 мг. Фосфор: 395 мг.
Холестерин: 129.5 мг. Сера: 312 мг.
Хлор: 347.5 мг. Йод: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru