вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 140.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 120.00 гр

макароны с сыром - 140.00 гр, кофе со сгущен. молоком - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 331.76 жиры:17.34 г. белки: 13.26 г. углеводы: 32.64 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 97.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 4.68 мкг. Витамин РР: 0.68 мг.
Витамин С: 2.22 мг. Витамин Д: 2.8 мг.
Витамин B12: 0.76 мкг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 246.18 мг. Кальций: 320.54 мг.
Магний: 33.04 мг. Натрий: 216.94 мг.
Фосфор: 240.58 мг. Сера: 68.12 мг.
Хлор: 168.12 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.11 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru