вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 120.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, куриное филе- 160.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.736 жиры:34.622 г. белки: 32.1 г. углеводы: 21.52 г.

съедено еды: 582 гр. , воды в рационе: 278.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.44 мг. Витамин В3: 1.66 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.54 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 13.54 мг. Витамин С: 23.88 мг.
Железо: 7.44 мг. Калий: 1.05 г.
Кальций: 93.6 мг. Магний: 65.4 мг.
Натрий: 159.84 мг. Фосфор: 353.48 мг.
Сера: 329.1 мг. Хлор: 491.7 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 1.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru