вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.903 жиры:28.768 г. белки: 22.15 г. углеводы: 16.97 г.

съедено еды: 434 гр. , воды в рационе: 391.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин РР: 2.25 мг. Железо: 4.71 мг.
Калий: 680.15 мг. Кальций: 132.97 мг.
Магний: 49.12 мг. Натрий: 228.45 мг.
Фосфор: 362.62 мг. Витамин А: 0.5 мг.
Витамин В3: 2.22 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.66 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 3.37 мкг.
Витамин B12: 0.94 мкг. Сера: 289.86 мг.
Хлор: 600.34 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин С: 8.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru