вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 20.00 гр, капучино- 230.00 гр, оладьи(ГИ:70)- 160.00 гр, огурец- 100.00 гр, курица фаршированная- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1151.16 жиры:67.1 г. белки: 39.78 г. углеводы: 100.43 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 307.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.76 мг. Витамин В2: 1.1 мг.
Витамин РР: 4.58 мг. Железо: 8.8 мг.
Калий: 832.72 мг. Кальций: 248.08 мг.
Магний: 90.36 мг. Натрий: 271.08 мг.
Фосфор: 464.6 мг. Витамин А: 0.82 мг.
Витамин В3: 1.82 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 12.34 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин С: 12.84 мг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Сера: 236.32 мг. Хлор: 1.34 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru