вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 330.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, сырники- 200.00 гр, куриное филе- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1499.7 жиры:95.58 г. белки: 82.83 г. углеводы: 82.09 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 222.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 3.07 мг.
Витамин В6: 2.02 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 5.38 мг. Витамин Н: 9.43 мг.
Витамин РР: 25.15 мг. Витамин С: 97.5 мг.
Железо: 13.91 мг. Калий: 1.96 г.
Кальций: 370.9 мг. Магний: 135.3 мг.
Натрий: 399.1 мг. Фосфор: 894.7 мг.
Сера: 602.3 мг. Хлор: 479 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.18 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru