вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, мед(ГИ:80)- 5.00 гр, хлеб из отрубей- 43.00 гр, сыр творожный- 90.00 гр, форель свежая- 150.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 335.99 жиры:6.63 г. белки: 47.78 г. углеводы: 25.08 г.

съедено еды: 488 гр. , воды в рационе: 318.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 2.26 мг. Железо: 0.91 мг.
Калий: 273.25 мг. Кальций: 165.9 мг.
Магний: 42.25 мг. Натрий: 38.35 мг.
Фосфор: 232.7 мг. Витамин В3: 5 мкг.
Витамин В6: 5 мкг. Витамин В9: 0.75 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Витамин С: 0.55 мг.
Сера: 0.05 мг. Хлор: 248.4 мг.
Йод: 0.1 мкг. Витамин А: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru