вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 290.00 гр

Ела как обычно...

ИТОГ:

ккал.: 167.33 жиры:8.41 г. белки: 11.02 г. углеводы: 12.47 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 281.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.16 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.23 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.29 мг. Витамин Н: 0.87 мкг.
Витамин РР: 2.61 мг. Витамин С: 14.21 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 499.96 мг.
Кальций: 53.94 мг. Магний: 37.41 мг.
Натрий: 58.87 мг. Фосфор: 141.81 мг.
Сера: 52.78 мг. Хлор: 56.26 мг.
Йод: 8.99 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru