вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 500.00 гр, капуста белокачанная- 300.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, помидор- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 779.7 жиры:11 г. белки: 127.8 г. углеводы: 45.3 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1189.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.41 мг. Витамин B1: 0.79 мг.
Витамин В2: 1.34 мг. Витамин В3: 6.2 мг.
Витамин В6: 3.4 мг. Витамин В9: 0.12 мг.
Витамин Е: 3.44 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 43.3 мг. Витамин С: 279 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 15.1 мг.
Калий: 3.5 г. Кальций: 325 мг.
Магний: 252 мг. Натрий: 593 мг.
Фосфор: 1.11 г. Сера: 1.17 г.
Хлор: 806 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru