вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горбуша- 88.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 300.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

горбуша - 88.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 4.00 гр, вода - 300.00 гр, хлеб ржаной - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 162.356 жиры:6.164 г. белки: 20.16 г. углеводы: 7 г.

съедено еды: 412 гр. , воды в рационе: 363.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 4.42 мг.
Витамин С: 1.19 мг. Железо: 4.59 мг.
Калий: 443 мг. Кальций: 44.4 мг.
Магний: 53.4 мг. Натрий: 186.88 мг.
Фосфор: 240.56 мг. Холестерин: 73.04 мг.
Сера: 177.6 мг. Хлор: 341.2 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru