вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мидии- 200.00 гр, салат- 200.00 гр, уксус 3%- 5.00 гр, масло оливковое- 5.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 175.875 жиры:8.39 г. белки: 21.2 г. углеводы: 4.15 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 192.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.36 мг.
Витамин РР: 2.6 мг. Витамин С: 32 мг.
Витамин А: 3.6 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 440 мг.
Кальций: 154 мг. Магний: 80 мг.
Натрий: 16 мг. Фосфор: 68 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 100 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru