вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 500.00 гр, лук репчатый, луковица- 100.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, помидор- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 728.3 жиры:10.8 г. белки: 124.2 г. углеводы: 35.9 г.

съедено еды: 1.2 кг. , воды в рационе: 1008.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.37 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 5.8 мг.
Витамин В6: 3.2 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 3.28 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 41.9 мг. Витамин С: 189 мг.
Витамин B12: 3 мкг. Железо: 13.9 мг.
Калий: 2.9 г. Кальций: 229 мг.
Магний: 220 мг. Натрий: 567 мг.
Фосфор: 1.04 г. Сера: 1.09 г.
Хлор: 732 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru