вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мандарин- 90.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр, бульон из кур- 300.00 гр, хлеб ржаной- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 360.05 жиры:19.58 г. белки: 25.29 г. углеводы: 22.19 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 370.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин Е: 1.27 мг. Витамин РР: 2.86 мг.
Витамин С: 35.1 мг. Железо: 3.45 мг.
Калий: 342.2 мг. Кальций: 60.2 мг.
Магний: 46.4 мг. Натрий: 310 мг.
Фосфор: 209.3 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 5.7 мкг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Сера: 126.1 мг. Хлор: 440.6 мг.
Йод: 6.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru