йогурт 3.2 %- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр
Рюши и банты
Мода на рукава-фонарики прошла, воланы и рюши также стоит оставить в прошлом (как отличить модную вещь от устаревшей – здесь). Да, есть модницы, которые умело адаптировали их под современные тенденции. Но если вы на такое не способны, лучше отказаться от блузок с излишним декором, чтобы не стать похожей на пожилую библиотекаршу.
ИТОГ:
ккал.: 488.3
жиры:31.2 г.
белки: 35.1 г.
углеводы: 15.4 г.
съедено еды:
300 гр. , воды в рационе: 86.5 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 488.3