вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 100.00 гр, сыр творожный- 100.00 гр

это завтрако-обед после трени

ИТОГ:

ккал.: 358 жиры:1.6 г. белки: 27 г. углеводы: 57.5 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.35 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 1.7 мкг. Витамин РР: 2 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 241 мг.
Кальций: 189 мг. Магний: 56 мг.
Натрий: 547 мг. Фосфор: 318 мг.
Сера: 59 мг. Хлор: 837 мг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин С: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru