вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 220.00 гр, биточки из птицы- 110.00 гр

Мой обед

ИТОГ:

ккал.: 508.97 жиры:21.34 г. белки: 15.84 г. углеводы: 67.65 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 246.29 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин Е: 5.17 мг. Витамин РР: 3.19 мг.
Витамин С: 59.18 мг. Железо: 3.3 мг.
Калий: 738.65 мг. Кальций: 120.78 мг.
Магний: 69.74 мг. Натрий: 1.92 г.
Фосфор: 234.41 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.55 мг. Витамин В6: 0.33 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Сера: 95.37 мг. Хлор: 112.2 мг.
Йод: 4.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru