вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, кукуруза консервированная- 57.00 гр, капуста белокачанная- 65.00 гр, крабовые палочки- 48.00 гр, майонез- 25.00 гр

Обед такой как завтрак....

ИТОГ:

ккал.: 345.499 жиры:18.156 г. белки: 12.44 г. углеводы: 34.75 г.

съедено еды: 528 гр. , воды в рационе: 412.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 1.96 мг.
Витамин С: 30.15 мг. Железо: 5.68 мг.
Калий: 455.34 мг. Кальций: 83.47 мг.
Магний: 86.53 мг. Натрий: 160.8 мг.
Фосфор: 234.34 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.38 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Сера: 89.33 мг.
Хлор: 139.43 мг. Йод: 5.51 мкг.
Витамин Е: 11.19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru