вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат овощной- 250.00 гр, шашлык- 200.00 гр, сок абрикосовый- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1243.35 жиры:100.8 г. белки: 50 г. углеводы: 36.65 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 222.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.95 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.13 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.75 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.9 мг. Витамин С: 62.75 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 5.23 мкг.
Железо: 12 мг. Калий: 1.66 г.
Кальций: 208.25 мг. Магний: 135.25 мг.
Натрий: 234 мг. Фосфор: 592.95 мг.
Сера: 479.5 мг. Хлор: 232.3 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru