вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 120.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 170.00 гр, борщ из свежей капусты- 250.00 гр

яйца куриные каша пшеничная

ИТОГ:

ккал.: 625.25 жиры:41.4 г. белки: 37.05 г. углеводы: 77.16 г.

съедено еды: 540 гр. , воды в рационе: 292.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 1.94 мкг.
Витамин РР: 3.44 мг. Витамин С: 12.59 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.34 мкг.
Железо: 5.05 мг. Калий: 651.66 мг.
Кальций: 141.36 мг. Магний: 109.43 мг.
Натрий: 101.75 мг. Фосфор: 358.89 мг.
Сера: 131.52 мг. Хлор: 3.97 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru