вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр

Такой перекус....

ИТОГ:

ккал.: 66.314 жиры:0.153 г. белки: 0.76 г. углеводы: 16.51 г.

съедено еды: 323 гр. , воды в рационе: 303.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мкг. Витамин B1: 4.1 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 2.62 мг.
Калий: 79.4 мг. Кальций: 17.65 мг.
Магний: 13.8 мг. Натрий: 7.46 мг.
Фосфор: 28.32 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 0.2 мг.
Хлор: 3.6 мг. Йод: 0.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru