вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб пшеничный- 120.00 гр, икра горбуши красная- 50.00 гр, вода- 300.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

Кофе с бутербродами...

ИТОГ:

ккал.: 381.4 жиры:7.65 г. белки: 25.42 г. углеводы: 56.25 г.

съедено еды: 475 гр. , воды в рационе: 317.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.24 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 2.04 мкг. Витамин РР: 2.65 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 366.8 мг.
Кальций: 72.45 мг. Магний: 120.1 мг.
Натрий: 607.3 мг. Фосфор: 323.7 мг.
Сера: 70.8 мг. Хлор: 1 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru