вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 12.00 гр, вода- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 20.00 гр

сахар - 7.00 гр, кофе натуральный в сухом виде - 12.00 гр, вода - 300.00 гр, бублики, баранки, сушки - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.373 жиры:1.928 г. белки: 4.87 г. углеводы: 21.48 г.

съедено еды: 339 гр. , воды в рационе: 303.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.06 мг. Калий: 252.21 мг.
Кальций: 67.78 мг. Натрий: 5.31 мг.
Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.12 мг.
Витамин РР: 3.04 мг. Магний: 34 мг.
Фосфор: 73.76 мг. Витамин А: 2 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 8 мкг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Сера: 20 мг.
Хлор: 6 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru