вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: шпроты- 80.00 гр, икра горбуши красная- 50.00 гр, крабовые палочки- 125.00 гр, пиво- 1000.00 гр, хлеб ржаной- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1063.09 жиры:34.67 г. белки: 60.24 г. углеводы: 60.52 г.

съедено еды: 1.32 кг. , воды в рационе: 127.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин РР: 2.34 мг. Железо: 4.94 мг.
Калий: 559 мг. Кальций: 298.5 мг.
Магний: 138.7 мг. Натрий: 846 мг.
Фосфор: 587.8 мг. Холестерин: 56 мг.
Хлор: 794.25 мг. Витамин А: 3.6 мкг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.32 мг.
Сера: 31.2 мг. Йод: 3.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru