вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 70.00 гр, биточки из птицы- 120.00 гр

салат из квашеной капусты

ИТОГ:

ккал.: 422.98 жиры:18.01 г. белки: 14.56 г. углеводы: 54.08 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 133.87 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин Е: 3.43 мг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 19.17 мг. Железо: 2.58 мг.
Калий: 351.05 мг. Кальций: 58.83 мг.
Магний: 51.77 мг. Натрий: 689.63 мг.
Фосфор: 208.8 мг. Витамин А: 0.08 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Сера: 104.04 мг. Хлор: 122.4 мг.
Йод: 4.44 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru