вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: мандарин- 45.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 4.00 гр, суп картофельный- 400.00 гр, хлеб ржаной- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 264.839 жиры:4.734 г. белки: 6.88 г. углеводы: 51.66 г.

съедено еды: 469 гр. , воды в рационе: 422.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.83 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В6: 0.87 мг.
Витамин Е: 0.89 мг. Витамин РР: 3.03 мг.
Витамин С: 41.1 мг. Железо: 3.23 мг.
Калий: 1.51 г. Кальций: 67.71 мг.
Магний: 73.79 мг. Натрий: 148.24 мг.
Фосфор: 184.69 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.36 мкг.
Сера: 85.6 мг. Хлор: 329.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru