вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, свинина отбивная котлета гриль- 150.00 гр, пряники(ГИ:65)- 75.00 гр

Это были чебуреки .....

ИТОГ:

ккал.: 593.904 жиры:39.753 г. белки: 19.5 г. углеводы: 67.63 г.

съедено еды: 528 гр. , воды в рационе: 321.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 2.49 мг.
Витамин С: 0.42 мг. Железо: 4.56 мг.
Калий: 349.35 мг. Кальций: 172.2 мг.
Магний: 37.8 мг. Натрий: 217.26 мг.
Фосфор: 277.77 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 9.15 мкг.
Витамин Е: 3.45 мг. Витамин Н: 2.85 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 0.09 мкг.
Сера: 158.55 мг. Хлор: 1.5 г.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru