вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 100.00 гр, салат мясной- 300.00 гр, апельсин- 110.00 гр, вода- 550.00 гр

Лаваш 100 гр. Салат мясной 300 гр. Апельсин 110 гр., вода 500 мл.

ИТОГ:

ккал.: 1081.38 жиры:64.32 г. белки: 36.39 г. углеводы: 25.11 г.

съедено еды: 1.06 кг. , воды в рационе: 919.68 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 1.83 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 20.02 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 5.32 мг. Витамин С: 85.5 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 2.7 мкг.
Железо: 6.93 мг. Калий: 1.18 г.
Кальций: 134.9 мг. Магний: 88.7 мг.
Натрий: 444.2 мг. Фосфор: 452.8 мг.
Сера: 296.7 мг. Хлор: 170.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru