вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 180.00 гр, бублики, баранки, сушки- 20.00 гр

-:кофе с молоком - 180.00 гр, бублики, баранки, сушки - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 182.48 жиры:2.9 г. белки: 5.72 г. углеводы: 35.78 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 161.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 3.8 мкг.
Витамин РР: 2.08 мг. Витамин С: 0.54 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Железо: 0.76 мг. Калий: 236.22 мг.
Кальций: 122 мг. Магний: 29.26 мг.
Натрий: 32.36 мг. Фосфор: 110.48 мг.
Сера: 35.3 мг. Хлор: 64.14 мг.
Йод: 6.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru