вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лаваш- 50.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, винегрет- 100.00 гр

Было вкусно

ИТОГ:

ккал.: 351.8 жиры:15.9 г. белки: 3.8 г. углеводы: 16.7 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 153.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.92 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 5.6 мг. Витамин Н: 1.4 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 14.8 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 645.4 мг.
Кальций: 60.1 мг. Магний: 37.3 мг.
Натрий: 27.2 мг. Фосфор: 107.7 мг.
Сера: 41.3 мг. Хлор: 396.5 мг.
Йод: 8.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru