вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: суп картоф. с макаронами- 300.00 гр, хлеб ржаной- 50.00 гр

В обед был супчик

ИТОГ:

ккал.: 315.8 жиры:3.6 г. белки: 7.2 г. углеводы: 43.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 287.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.3 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 12 мг.
Железо: 3.45 мг. Калий: 888.7 мг.
Кальций: 46.3 мг. Магний: 59.8 мг.
Натрий: 323.6 мг. Фосфор: 172.6 мг.
Сера: 76.1 мг. Хлор: 576.7 мг.
Йод: 9.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru