вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 20.00 гр, каша овсяная на молоке- 160.00 гр, апельсин- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 307.7 жиры:14.3 г. белки: 5.35 г. углеводы: 12.15 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 138.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.09 мг.
Витамин РР: 0.76 мг. Железо: 1.05 мг.
Калий: 365.5 мг. Кальций: 53 мг.
Магний: 24.5 мг. Натрий: 319.5 мг.
Фосфор: 78.5 мг. Йод: 4.4 мкг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин С: 90 мг. Сера: 13.5 мг.
Хлор: 4.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru