вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: перловая крупа(ГИ:50)- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 3.00 гр, Кофе с молоком- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.764 жиры:1.1 г. белки: 9.32 г. углеводы: 76.15 г.

съедено еды: 203 гр. , воды в рационе: 14.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.7 мг.
Витамин РР: 2.01 мг. Железо: 1.82 мг.
Калий: 172.75 мг. Кальций: 38.42 мг.
Магний: 40.09 мг. Натрий: 10.75 мг.
Фосфор: 323.54 мг. Сера: 77.03 мг.
Витамин Н: 0 мкг. Витамин С: 0.06 мг.
Хлор: 0.57 мг. Йод: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru