вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 170.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 170.00 гр, борщ из свежей капусты - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 404.4 жиры:26.03 г. белки: 19.67 г. углеводы: 74.05 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 244.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.94 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.41 мг. Витамин Н: 1.79 мкг.
Витамин РР: 2.99 мг. Витамин С: 10.14 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 4.55 мг. Калий: 565.46 мг.
Кальций: 132.06 мг. Магний: 102.98 мг.
Натрий: 91.6 мг. Фосфор: 334.44 мг.
Сера: 122.42 мг. Хлор: 3.97 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru