вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 120.00 гр, груша- 80.00 гр, яблоки печеные- 170.00 гр

Да, три дня отжОРА))))

ИТОГ:

ккал.: 515.32 жиры:15.01 г. белки: 16.48 г. углеводы: 85.7 г.

съедено еды: 370 гр. , воды в рационе: 170 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 4.15 мкг.
Витамин Е: 1.17 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 21 мг.
Железо: 5.24 мг. Калий: 596.6 мг.
Кальций: 39 мг. Магний: 24.9 мг.
Натрий: 46.9 мг. Фосфор: 29.8 мг.
Сера: 11.6 мг. Хлор: 3.52 мг.
Йод: 3.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru