вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вареники из творога со сметаной- 70.00 гр, куриное филе- 50.00 гр

вареники из творога со сметаной - 70.00 гр, куриное филе - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 294.24 жиры:19.63 г. белки: 18.69 г. углеводы: 11.48 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 38.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.61 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.59 мг. Витамин Н: 8.85 мкг.
Витамин РР: 4.13 мг. Витамин С: 1.18 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.86 мкг.
Железо: 1.29 мг. Калий: 174.07 мг.
Кальций: 95.78 мг. Магний: 23.35 мг.
Натрий: 66.36 мг. Фосфор: 218.02 мг.
Сера: 107.42 мг. Хлор: 444.78 мг.
Йод: 4.05 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru