вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, свинина- 60.00 гр, хлеб белый- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 539.244 жиры:20.6 г. белки: 18.96 г. углеводы: 74.14 г.

съедено еды: 248 гр. , воды в рационе: 132.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.58 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 9 мкг.
Витамин РР: 4.94 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 616.04 мг.
Кальций: 168.76 мг. Магний: 62.6 мг.
Натрий: 85.88 мг. Фосфор: 274.4 мг.
Сера: 210 мг. Хлор: 111 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru