вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

говядина жирная вареная- 100.00 гр

Говядина ммм

ИТОГ:

ккал.: 320 жиры:24.2 г. белки: 29.9 г. углеводы: 51.4 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 74.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 20.2 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 3.3 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Железо: 4.3 мг. Калий: 867.8 мг.
Кальций: 121.5 мг. Магний: 188.1 мг.
Натрий: 55.8 мг. Фосфор: 568.9 мг.
Сера: 289.8 мг. Хлор: 75.4 мг.
Йод: 9.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru