вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные жареные- 209.00 гр, вода- 500.00 гр, лимон- 12.00 гр

Чай с лимоном 500 мл., яйцо жареное 200 шр

ИТОГ:

ккал.: 505.168 жиры:40.349 г. белки: 33.34 г. углеводы: 2.45 г.

съедено еды: 721 гр. , воды в рационе: 707.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.84 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.26 мг. Витамин В3: 3.37 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 9.05 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.64 мг. Витамин Д: 5.85 мкг.
Витамин B12: 1.46 мкг. Железо: 6.55 мг.
Калий: 386.77 мг. Кальций: 150.47 мг.
Магний: 33 мг. Натрий: 372.71 мг.
Фосфор: 505.91 мг. Сера: 461.63 мг.
Хлор: 408.57 мг. Йод: 0.05 мг.
Витамин С: 4.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru