вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из квашеной капусты- 100.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 140.00 гр, биточки из птицы- 52.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.492 жиры:26.624 г. белки: 17.36 г. углеводы: 85.42 г.

съедено еды: 292 гр. , воды в рационе: 154.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.16 мг.
Витамин Е: 4.21 мг. Витамин РР: 2.47 мг.
Витамин С: 27.19 мг. Железо: 3.64 мг.
Калий: 520.2 мг. Кальций: 133.5 мг.
Магний: 95.96 мг. Натрий: 918.03 мг.
Фосфор: 304.59 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.37 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 3.58 мкг.
Витамин Д: 0.05 мкг. Витамин B12: 0.22 мкг.
Сера: 115.92 мг. Хлор: 3.29 г.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru